"Almak" insanlar için daha faydalıdır, sonuçta sindirim fonksiyonunu artırabilir, çünkü kavun tohumlarının kokusu dildeki "tat tomurcuklarını" uyarır, böylece uyarılır, sindirim organlarına iletilir. çeşitli sindirim enzimlerinin tükürük, mide suları vb. salgılanması buna uygun olarak kuvvetlidir ve bu da şüphesiz sindirime ve histerezise elverişlidir. Daha önce yiyin, iştahı artırın; Yiyecekleri sindirmek için yemeklerden sonra alın. Özellikle bir avuç ayçekirdeği almak için yağlı yemek yedikten sonra faydaları daha fazladır.
Ayçekirdeği yemeklerden sonra yemek iyidir, çünkü ayçekirdeği ve karpuz çekirdeği yağ, protein, çinko ve diğer eser elementler ve sindirim fonksiyonunu artırabilen çeşitli vitaminler açısından zengindir. Ayçekirdeği yemek, tüm sindirim sistemini harekete geçirir. Kavun tohumlarının kokusu dildeki tat tomurcuklarını uyarır ve tat tomurcukları bu sinir dürtüsünü beyne iletir, bu da tükürük bezleri ve diğer sindirim organları üzerinde hareket eder, böylece çeşitli içeren tükürük ve mide sularının salgılanması sağlanır. Sindirim enzimleri nispeten güçlüdür.
